Autor: Susana Rios, Médica de Família
As queimaduras solares ou escaldões (eritema solar) são provocadas pela exposição solar pelos raios Ultravioleta. Todas as pessoas expostas aos raios UV estão em risco de desenvolver queimaduras. Entretanto, quanto menos melanina você tiver, menos você está protegido contra os efeitos dos raios. Embora a melanina diminua a possibilidade de sofrer queimaduras com facilidade, ela não protege contra outros efeitos prejudiciais dos raios UV.
De forma geral, os fatores que aumentam o risco de queimaduras são:
- exposição ao sol em países próximos à linha do equador;
- pele clara e cabelos loiros ou ruivos – fototipo I;
- proximidade com a água, areia ou neve, pois os raios são refletidos e a exposição é mais intensa;
- exposição ao sol entre 10h-16h, quando há uma maior intensidade de radiação UVB.
- exposição aos raios UVA e UVB aumenta o risco de desenvolver cancro de pele.
A queimadura solar é um sinal de alerta de que estamos em risco!
Qualquer parte do corpo exposta ao sol, nomeadamente lábios, olhos, couro cabeludo e lobos da orelha, podem sofrer queimadura.
Sinais e sintomas de queimaduras geralmente aparecem após algumas horas da exposição, mas pode levar um dia inteiro ou mais para sabermos a real extensão e gravidade da queimadura.
Os sinais e sintomas das queimaduras solares incluem:
1 – pele avermelhada e dolorosa (eritema) – queimadura 1º Grau;
2 – pele quente e sensível ao toque e às vezes com prurido (coceira);
3 – pequenas bolhas com líquido dentro (flictenas), que podem romper – queimadura 2º Grau;
4 – dor de cabeça, febre, calafrios e fadiga, se a queimadura for grave;
5 – descamação da pele (geralmente, 4 a 7 dias depois da exposição solar).
Prevenção
1 – Evitar exposição direta ao sol entre 11h-16h, mesmo em dias nublados;
2 – Usar chapéu, bonés, guarda-sol, t-shirt branca;
3 – Utilize protetor solar FPS 30 ou superior com proteção UVA. Aplicar 30 minutos antes da exposição, com reaplicação a cada 2 horas (ou antes, se sudorese excessiva ou banhos de mar/piscina);
4- Os bebés, crianças e idosos: não devem ser expostos ao sol a horas críticas, ou por longos períodos, nem devem ser sujeitos a temperaturas altas, porque para além das queimaduras solares, existe o risco de desidratação. Para evitar que desidratem, dar a beber água e sumos naturais não açucarados, de forma regular;
5 – Não adormecer ao sol. Movimentar-se e refrescar-se regularmente;
6 – Comer fruta fresca e legumes e ingira líquidos , não alcoólicos e não açucarados, para evitar a desidratação.
Tratamento
A maior parte das queimaduras solares cura de forma espontânea, mas alguns dos medicamentos utilizados são de prescrição médica, . Procure ajuda de um especialista em caso de persistência das queixas ou agravamento das lesões.
1 – Evitar exposição ao sol das áreas afetadas cobrindo com roupas e ficando na sombra até que a queimadura cicatrize;
2 – Refrescar a pele com banhos ou aplicando compressas frias nas áreas afetadas;
3 – Beber bastante água, par se manter hidratado e para ajudar a reduzir a temperatura corporal e repor a quantidade de líquido perdida através da transpiração;
4 – Aplicar cremes hidratantes e loções pós-sol. Evite produtos perfumados que podem causar irritação da pele;
5 – Tomar analgésicos para ajudar a aliviar a dor e/ou a febre, e de acordo com a prescrição médica;
6 – Bebés ou crianças pequenas que sofrem queimaduras, ou se surgirem bolhas ou febre, procure atendimento médico!
Se a queimadura solar for extensa ou se apresentar outros sintomas, como tonturas, náuseas ou febre, deve procurar imediatamente o médico.
O que NÂO fazer em caso de queimadura solar?
1 – Colocar água gelada ou gelo, que pode queimar ainda mais a pele.
2 – Esfregar a pele ao limpar ou secar.
3 – Aplicar manteiga, óleo, clara de ovo ou pasta de dentes na lesão. 4 Colocar algodão ou outros materiais que podem aderir à pele queimada.
5 – Usar roupa apertada ou que friccione a zona afetada.
6 – Se tiver bolhas (o que indicia uma queimadura de segundo grau) não as rebente, pois funcionam como uma proteção contra possíveis infeções.
Complicações
Infecção: queimaduras solares que resultam em bolhas podem ser mais suscetíveis a infecções bacterianas quando elas rompem.
Envelhecimento precoce da pele: exposição ao sol e queimaduras repetidas aceleram o processo de envelhecimento da pele, fazendo com que aparente mais idade do que realmente tem. Esse processo é chamado de fotoenvelhecimento.
Cancro de pele: a exposição excessiva ao sol, mesmo sem queimadura solar, aumenta o risco de desenvolver cancro de pele, como o melanoma, por exemplo.
Procure seu médico se perceber mudanças na sua pele. Novos sinais, crescimento de sinais pré-existentes, mudança de cor e textura e feridas que não cicatrizam devem ser avaliadas.
